Por agora…sabemos que pode estar dar umas passas no seu cigarro…antes de o pousar a arder no cinzeiro…enquanto me segue durante os próximos parágrafos para abordarmos uma temática que se relaciona consigo…fumar…fumar…fumar…fumar…fumar…fumar…fumar…
Mas antes de começarmos…quero dizer-lhe que a mensagem que tenho para si…não é PATERNALISTA nem pretende…METER-SE NA SUA VIDA…e parte do princípio que…TOMA BOAS DECISÕES…ao ESCOLHER O QUE FAZER COM A SAÚDE DO SEU CORPO…
Possivelmente…ANDA A FUMAR HÁ DEMASIADO TEMPO…e…ISSO MEXEU COM A SUA CABEÇA…porque como acredita que descobriu algo que as pessoas que não fumam nunca vão perceber…VOCÊ sente que o TABACO DÁ UMA SENSAÇÃO DE PRAZER…que não consegue explicar racionalmente…e que mesmo…ESTANDO CONSCIENTE…dos malefícios claros para a sua saúde…na realidade a ESSÊNCIA DE SER FUMADOR…apoderou-se da…SUA IDENTIDADE…e já lhe custa separar-se do tabaco…
Partindo da ideia de que vê o tabaco quase como um companheiro inseparável, peço-lhe que leia atentamente a mensagem abaixo até ao fim…isto porque muitas pessoas perceberam que o caminho para…CUIDAR DA SAÚDE…era…AGENDAR CONNOSCO…e para surpresa…NÃO PREVIAM QUE FOSSE TÃO FACIL…e simplesmente PARARAM DE FUMAR…
No entanto…se antes de ler esta mensagem…já decidiu que quer falar connosco para o ajudarmos a…PARAR DE FUMAR…então…LIGUE CONNOSCO ou CLIQUE NO BOTÃO ABAIXO…
Escolha...PARAR DE FUMAR...AGORA Dois dedos de conversa com Fumadores
E porque razão faz sentido…LIGAR CONNOSCO…para…PARAR DE FUMAR?
Porque todos nós enquanto seres humanos temos um corpo e uma mente…mais propriamente temos uma parte da mente da qual estamos conscientes…e uma parte da mente da qual não temos noção…que é inconsciente e intuitiva…e muitas vezes temos ímpetos ou tomamos decisões instintivamente…automaticamente…já sem pensar…como é o caso de quem fuma há algum tempo…restando à parte consciente da mente a tarefa de arranjar, “RAZÕES”, “MOTIVOS”, ou “DESCULPAS” para justificar o ato de fumar….comportamento que é uma grave ameaça à saúde…e que aconteceu motivado por um desejo inconsciente…e quando damos conta…já o mal está feito…
Somos especialistas em Hipnose…podemos fazer com que…DESENVOLVA COMPORTAMENTOS AUTOMÁTICOS…que vão ao encontro daquilo que…É SAUDÁVEL PARA SI…e…ADEQUADO À DECISÃO QUE ESTÁ A TOMAR…neste momento da sua vida…
Ligar connosco para…PARAR DE FUMAR…AGORA…é uma decisão que lhe compete a si tomar…por isso se já encontrou as suas próprias razões para fazer isso…CLIQUE NO BOTÃO PARA LIGAR…por outro lado…se ainda não sabe se está preparado….deve ligar na mesma porque podemos ajudar a…RESOLVER A AMBIVALÊNCIA…de…”QUERER DEIXAR DE FUMAR”…mas ao mesmo tempo…“NÃO QUERER DEIXAR DE FUMAR”…
E esta ambivalência pode…CONSUMIR A SUA ENERGIA VITAL…levar à…FRUSTRAÇÃO…e…CANSAÇO MENTAL…pela incoerência nos seus pensamentos…que ao invés de se alinharem para o mesmo sentido de decisão, mais parecem a sensação de estar num barco a remar contra a maré…
Queremos que seja uma pessoa esclarecida…que seja coerente nas decisões que toma…e que o que vier a…DECIDIR SOBRE O TABACO…traga mais FELICIDADE e ENTUSIASMO…para a sua vida…
E na realidade há pessoas que fumam e não querem parar, e se esse for o seu caso, então não existe incoerência…já escolheu o seu rumo…e o seu rumo é fumar…faça-o sem conflitos ou stress adicional. Assuma o estilo de vida que escolheu…e LIDE COM AS CONSEQUÊNCIAS DE FUMAR a LONGO PRAZO nos seu organismo…
Agora há um problema…algumas pessoas…não acham que a sua identidade seja a de um fumador…simplesmente ainda fumam…mas querem PARAR…ACABAR…com toda esta…PRESSÃO ADICIONAL DESNECESSÁRIA…e já sabem que se…ENCONTRA BENEFÍCIOS IMEDIATOS…em…PARAR…MELHOR SAÚDE…MAIS POUPANÇA FINANCEIRA…UM FUTURO MAIS FELIZ NA COMPANHIA DE PESSOAS ESPECIAIS…e ainda assim ficam aterrorizadas com a ideia do que pode acontecer…ou dos sintomas de abstinência que poderão surgir quando derem o passo de PARAR…
Andar no fio da navalha
Muitos fumadores vivem no fio da navalha, entre o extremo máximo e mínimo do nível de nicotina no sangue, ou seja, se reduzirem o consumo de tabaco, sentem sintomas indesejados, tais como náuseas, irritabilidade, ansiedade crescente, etc…
No polo oposto, quando o consumo de tabaco eleva o índice de nicotina no sangue para um patamar exagerado, então os mesmos maus sintomas também aparecem, cansaço excessivo, náuseas, mau estar geral, enfim…os sintomas são vários e desconfortáveis…mas acima de tudo indesejados pelo fumador…
Quando o fumador se posiciona dentro de um intervalo mais razoável de consumo de nicotina, reequilibra-se como fumador, mas ainda assim…SENTE A CONSCIÊNCIA PESADA…com pensamentos do género “PORQUE RAZÃO ANDO A DAR CABO DA MINHA SAÚDE”, “AINDA ARRANJO A TER CANCRO DO PULMÃO”, “TANTAS PESSOAS QUE ME AMAM ME PEDEM PARA PARAR” e perante estes factos surge a ambivalência, o fumador, por um lado…QUER PARAR…por outro…teme lidar com os sintomas de abstinência…
A ilusão de impotência para inverter os sintomas de abstinência
Ao decidir…PARAR DE FUMAR…não vale a pena mentir-lhe…a paragem de fornecimento de nicotina ao seu corpo, poderá faze-lo(a) sentir TEMPORÁRIAMENTE irritabilidade, ansiedade, insónia, tremores, fadiga, dores de cabeça, tosse, sensação de garganta seca, enfim os sintomas poderão ser variados e algo desconfortáveis.
As primeiras 72h são as mais desafiantes, e algumas pessoas experimentam durante o dia as chamadas crises de abstinência. Apesar de incomodativos, esses momentos de desconforto duram cerca de 3 a 5 minutos, um tempo mais ao menos idêntico ao que demoraria a fumar um cigarro.
E porque o tempo…PASSA RÁPIDO…cerca de 4 dias após o último cigarro, mais de 90% de toda a nicotina acumulada no seu corpo já foi eliminada, e sentir-se há muito melhor. Por volta do décimo dia, estará já a sentir-se muito perto do seu melhor “EU” SAUDÁVEL…
Mas para SERENAR A TURBULÊNCIA DA CURTA FASE DE ABSTINÊNCIA…há SEGREDOS QUE TEMOS PARA LHE REVELAR…SOBRE A SUA MENTE INCONSCIENTE…QUE PROVAVELMENTE NÃO SABE…E QUE GARANTEM QUE A SUA MENTE INTERIOR AUTOMÁTICA PODE SER O ALIADO QUE PRECISA PARA ESTABILIZAR E PACIFICAR O QUE ACONTECE A SEGUIR AO MOMENTO EM QUE DECIDE PARAR…
É aqui que a hipnose entra em jogo…a HIPNOSE não é para SUBTITUI-LO (A) nas…DECISÕES SAUDÁVEIS que…TOMA AGORA…na sua vida…e toda a metodologia do nosso…PROCESSO HIPNÓTICO PARA DEIXAR DE FUMAR SERENAMENTE…não é acerca da ideia de decidirmos por si e dizermos-lhe…”VOCÊ TEM DE DEIXAR DE FUMAR”…não espere isso, porque não é isso que temos em mente…
Agora ao descobrir que…PARAR DE FUMAR…é o que…VOCÊ QUER…pense em utilizar a ajuda da nossa metodologia Clínica de HIPNOSE, como a GARANTIA que precisa para passar pelo processo de cessação tabágica, com serenidade e a mínima turbulência emocional ou física.
Isto porque ao estimular a sua mente inconsciente com a hipnose, há a possibilidade de alterar os seu padrões cognitivos, no que diz respeito à intensidade com que perceciona as suas sensações físicas e pensamentos..
Já ouviu falar em pessoas que fazem cirurgias apenas com uma…ANESTESIA NATURAL…resultante de um processo hipnótico?
Consegue imaginar o que acontece na mente de uma pessoa que ao…EXPERIMENTAR A HIPNOSE…consegue reduzir as sensações de dor e desconforto físico…ao ponto de suportar a dor da incisão de um bisturi cirúrgico?
E o que acha de experimentar um processo semelhante, e aprender a controlar ou amenizar todo o processo de desconforto resultante dos primeiros dias de abstinência da nicotina?
É isso mesmo que podemos fazer por si…por isso…se ao ler esta mensagem…já decidiu que quer…DEIXAR DE FUMAR AGORA…então…LIGUE CONNOSCO E AGENDE UMA SESSÃO…para que possa ter a possibilidade de experimentar…PARAR COM A AJUDA DA HIPNOSE…para CONTROLAR e GANHAR PODER SOBRE O DESCONFORTO…acelerando a calma e serenidade, mas sobretudo beneficiando mas rapidamente do que acontece após o período inicial…
O PRAZER DE SER UM NÃO FUMADOR…
O PRAZER DE ULTRAPASSAR UMA ADVERSIDADE…
O PRAZER DE TER CONSEGUIDO…
O PRAZER DE SER MAIS SAUDÁVEL…
E para além da ajuda no controlo do desconforto…neste processo de…PARAR DE FUMAR COM A HIPNOSE…na nossa metodologia, irá ainda ter a oportunidade de resolver e ultrapassar as razões que despoletaram o processo de fumar nos primeiros momentos da sua vida em que isso aconteceu…para garantir…que o que quer que o tabaco inconsciente representava para si…possa ser obtido de uma outra maneira saudável através de novas maneiras de pensar, novas maneiras de sentir e novas maneiras de se comportar como um(a) saudável não fumador(a)…
Na MINDGROW – HIPNOSE CLÍNICA & LIFE COACHING tudo começa com uma SESSÃO INICIAL de INTRODUÇÃO ao nosso MÉTODO PARA PARAR DE FUMAR…
Se esta ideia de PARAR DE FUMAR está a MEXER POSITIVAMENTE CONSIGO E A ENTUSIASMA-LO (A) então esteja preparado(a) para partilhar connosco essa motivação e entusiasmo, quando pudermos conversar pessoalmente…
Para agendar a sua sessão, LIGUE CONNOSCO ou CLIQUE NO BOTÃO ABAIXO…
Benefícios Imediatos de Deixar de Fumar
Sabia que passados 20m após deixar de fumar, a sua saúde já está a beneficiar? Eis uma lista das fases e sinais de recuperação do organismo ao longo do tempo!
após 20 minutos: Pressão arterial e frequência cardíaca normalizamapós 2 horas: Não há mais nicotina na circulação sanguínea8 horas: Aumenta o nível de oxigénio no sangue48 horas: Melhora a sensibilidade do paladar e do olfacto72 horas: Respirar torna-se mais fácil2 semanas a 3 meses: Melhora a circulação e caminhar fica mais fácil1 ano sem fumar – O risco de doença coronariana cai para a metade5 anos sem fumar – A possibilidade de desenvolver um cancro de pulmão cai pela metade, assim como o risco de cancro de boca, garganta e esófago.10 a 15 anos sem fumar – A morte por cancro de pulmão e risco de infarto torna-se similar à dos não-fumadores.
O meu nome é Mário Lima, e sou o fundador da Clínica de Hipnose aplicada à terapia, chamada MindGrow
A minha vasta experiência em terapia apresentada num breve resumo:
Presidente do Conselho Cientifico e técnico da APHCH e sócio Terapeuta Master Formador em Hipnose Conversacional Terapêutica, e palestrante sobre desenvolvimento pessoal e hipnose. Especialista em Hipnose Eriksoniana, Neuro Linguistic Programming (NLP) Especialista em Life Coaching (Coaching de Desenvolvimento Pessoal) Licenciado pela Faculdade de Engenharia da Universidade do Porto (FEUP) Detentor de CAP (Certificado de Aptidão Pedagógica) Formação em Hipnose e Hipnoanálise facilitada por Dr. Alberto Lopes Formação em Terapia de Vidas Passadas, com Dr. Alberto Lopes Formação contínua em Protocolos Hipnóticos com Dr. Alberto Lopes Especialização em controlo do pânico, fobias e ansiedade Especialização em Perturbação da Depressão Especialização em perdas, luto e melancolia Especialização em adições (tabaco, álcool e drogas) Especialização em POC Perturbação obsessiva compulsiva Especialização em controlo da dor Treinado em Hipnose por Anthony Jacquin, Master Hypnotist, no Reino Unido Formação em Técnicas Avançadas de Hipnose com Teresa Robles Doutorada em Psicologia, Antropóloga, Fundadora e Diretora Presidente do Centro Ericksoniano do México Formação em Hipnose e Terapia das Partes com Roy Hunter, Especialista em Hipnoterapia Clinica, referência mundial em Terapia Regressiva e promotor da Terapia das Partes Formação com Larry Elman “The Elman Induction”. Formação “Advanced Hypnosis Masterclasses” com Igor Ledochowski Workshop no London Buddhist Centre “O Conceito Bodhisattva – Metta e Consciência”. Workshop de Meditação no College of Psychic Studies of London e na UK Buddhist Society, em Londres Formação em Ressonância Pessoal com Prof. Dr. Idalino Almeida Psicanalista Graduado em Psicologia pela CIU – Universidade Internacional de Cambridge Formado e certificado em RRP – Rapid Reintegration Procedure por Edgar A. Barnet, MD do Canadá. Formador e Palestrante no âmbito de desenvolvimento pessoal e hipnose e Hipnoanálise e colaborador preletor convidado para artigos de imprensa, programas de televisão e eventos no âmbito da hipnose e desenvolvimento no pessoal.