Somos uma…CLINICA DE HIPNOSE…localizada no Porto, na Zona da Boavista, com elevada…QUALIDADE e PROFISSIONALISMO…a única em Portugal, que disponibiliza…SESSÕES DE HIPNOSE CONVERSACIONAL TERAPÊUTICA®…uma metodologia rápida e eficaz na resolução de problemas emocionais, como por exemplo…ANSIEDADE GENERALIZADA…MEDO…ou…ATAQUES DE PÂNICO…
Se já conhece a MINDGROW® e sabe o que podemos fazer por si, ou por alguém que conhece, então pode dispensar a leitura desta mensagem e LIGUE CONNOSCO ou CLIQUE NO BOTÃO ABAIXO…
Mas se ainda não está familiarizado com a…METODOLOGIA CLÍNICA QUE DESENVOLVEMOS…ou se não faz a mínima ideia como esta ajuda a resolver….PERTURBAÇÕES DE STRESS…ou…ANSIEDADE…ou se simplesmente quer saber como tudo funciona, então acompanhe-nos na leitura destes próximos parágrafos, enquanto lhe falamos sobre algo que afeta a qualidade de vida de muitas pessoas talentosas e brilhantes.
MEDO, ANSIEDADE GENERALIZADA, ATAQUES DE PÂNICO...ACABE COM O “TREMOR DE TERRA” MENTAL
Viver com…ELEVADOS ÍNDICES DE STRESS…pode ser uma experiência extremamente desgastante, cansativa e causadora de perturbações psicossomáticas, ou mesmo doenças físicas, relacionadas com o sistema nervoso.
E ninguém deseja isso para a sua própria vida, mas por vezes, o ritmo acelerado, as constantes solicitações, as responsabilidades acrescidas, no trabalho, com os filhos, com a família, ou mesmo a busca de uma garantia de estabilidade financeira, fazem com que o descanso, o lazer, os bons momentos de calma e tranquilidade, sejam reduzidos ao mínimo, ou mesmo inexistentes.
Claramente, o acumular de todo este peso emocional e desgaste acrescido pelos altos índices de pressão, fazem com que o seu cérebro esteja constantemente a ser estimulado a reagir a múltiplos e simultâneos estímulos, o que faz disparar a resposta bioquímica do organismo, traduzindo-se em alterações no seu funcionamento.
E se muitos especialistas defendem a ideia de que estimular o cérebro é uma forma de contrariar o natural processo de perda de faculdades cognitivas, também é praticamente unanime entre pares a ideia de que forçar o organismo a elevados níveis de stress ou ansiedade, não augura nada de bom para uma saudável forma física e psicológica.
Invista numa vida saudável Física e Psicologicamente Reduza o seu índice de stress
Será que para baixar os seus índices de stress ou ansiedade têm de abdicar de abraçar desafios importantes para si, que o deixam orgulhoso de enfrentar?
A resposta é NÃO! Para ter sob controlo os seus níveis de ansiedade ou stress, não precisa de se tornar uma pessoa acomodada, apática e sem garra. Não! Nada disso!
Acreditamos que com as ferramentas certas e a estimulação mental adequada, pode adaptar o seu cérebro a reagir mais calmamente, do que acontece agora, mesmo ao enfrentar as mesmas situações que está a viver.
Obviamente, todas as pessoas necessitam de momentos de pausa, onde o desligar da rotina, retempera energias e regenera a motivação, mas mesmo assim, há algo mais a fazer, e esse algo é aperfeiçoar as suas aptidões mentais para lidar com a pressão e o nervosismo.
E para que compreenda claramente do que falamos, é importante conhecer o mecanismo automático de autorregulação e homeostasia, que enquanto humanos dispomos.
Sistema Nervoso Autónomo Mecanismo de “Luta ou Fuga”
E de uma forma simplificada, no nosso sistema nervoso autónomo, existe um processo psicofisiológico chamado…MECANISMO DE “LUTA” OU “FUGA”…que é ativado quando estamos na presença de algo que é ameaçador ou aterrorizante.
Essa resposta cerebral automática, prepara o corpo para lutar ou fugir de uma ameaça, e desencadeia um conjunto de reações internas, que mobilizam os recursos adequados para lidar com a situação.
Estas reações espontâneas no interior do corpo e mente, são como um cocktail explosivo, pois dão lugar à libertação de catecolaminas(adrenalina, noradrenalina, dopamina), compostos orgânicos, que fazem com que no imediato a frequência cardíaca acelere, a pressão arterial aumente, e a respiração seja mais rápida.
Para além disso há um efeito de vasoconstrição, os músculos ficam tensos e há mais dificuldade de concentração. Após a ameaça desaparecer ainda são necessários longos minutos para o corpo voltar ao normal.
Essas reações físicas têm a intenção de nos ajudar a sobreviver numa potencial situação perigosa, porque nos preparam para correr pela vida ou para lutar por ela, e sem a existência deste mecanismo natural, iriamos ter muitos problemas para sobreviver.
Estranhamente, de forma paradoxal, o mesmo mecanismo criado pela natureza para o fazer sobreviver, também pode ser a causa de stress e ansiedade excessiva por tudo e por nada na sua vida.
Mas se é assim, porque razão isso acontece?
Ameaças reais ou imaginárias? Nem sempre o seu cérebro sabe distinguir!
Já sentiu a sua boca a salivar só de pensar em algo que lhe apetece comer?
Já deu consigo a olhar para um poster com uma praia de areia branca nas Caraíbas, e por momentos, transportou-se mentalmente para lá e sentiu os raios de sol e a temperatura no seu rosto?
Consegue imaginar trincar um limão e sentir um travo azedo no seu paladar, sem o fazer realidade?
Isto são exemplos que nos mostram que o nosso cérebro pode reagir com a mesma semelhança a estímulos imaginados ou reais.
Então se é assim, como acha que irá reagir alguém, que anda preocupado e imagina que pode perder o seu emprego em breve?
Não será que metaforicamente, a ideia de ficar desempregado e ter de lutar pela subsistência, pode ser interpretada pela mente como se estivesse no meio da selva e tivesse de fugir de um leão esfomeado?
Agora imagine o que acontece, se alguém de forma automática e inconsciente, associa as preocupações do dia a dia, a momentos de “luta ou fuga”…
Como por exemplo…
Ter e falar em publico…
Enfrentar uma situação de divórcio…
Passar por uma situação de saúde mais complicada…
E importa dizer que pessoas diferentes reagem aos mesmos estímulos de maneiras diversas, ou seja, enquanto umas podem achar uma situação uma ameaça, outras pessoas podem olhar de maneira diferente e ver uma oportunidade.
Se quer deixar de…SENTIR-SE SOBRESSALTADO…EM STRESS…NERVOSO…o segredo está em estimular na sua mente inconsciente…a ideia de que as situações às quais está a reagir em polvorosa podem ser vistas de outro prisma, e que a sua criatividade pode encontrar novas soluções que se adequam aos desafios ou problemas que enfrenta.
Agora há um problema em fazer isso…
Muitas destas decisões são…INCONSCIENTES…INVOLUNTÁRIAS…
AUTOMÁTICAS… e quando dá por si a pensar que deveria ter mais calma a lidar com os seus problemas, já é tarde demais…
Ou seja…
Provavelmente já está a sentir-se ansioso…quando ainda está a pensar que deveria ter calma.
É aqui que entra a utilização da melhor e mais eficaz forma de comunicar com a parte da sua mente interior, inconsciente e automática.
Hipnose Conversacional Terapêutica ®
Somos…ESPECIALISTAS NA UTILIZAÇÃO DA HIPNOSE CONVERSACIONAL TERAPÊUTICA…como forma de dialogar com a sua mente inconsciente, para que beneficie de mudanças percetivas…e adote novas e mais saudáveis formas de….REAGIR CALMAMENTE…aos estímulos, problemas ou desafios que enfrenta na sua vida.
A simples experiência de…TER UMA SESSÃO DE HIPNOSE CONNOSCO…permite-lhe logo no imediato…DESFRUTAR DE CALMA MENTAL…e…LEVEZA…isto porque tudo se passa com fluidez e naturalidade, porque dentro de si…já existem os recursos certos…que podem ser orientados e reorganizados…para produzir e trazer à sua consciência…estados de paz, bem-estar e felicidade.
Mas os…BENEFÍCIOS DAS NOSSAS SESSÕES…não se esgotam na sessão em si, pois durante todo o processo, a sua mente irá preparar-se para uma maior eficiência a lidar com situações adversas, perspetivando-as de uma maneira que conduz a um relaxamento mais frequente, independentemente da complexidade dos desafios.
Em suma irá tornar-se progressivamente numa pessoa mais calma e serena.
Se isso é algo que…DESEJA PARA SI….LIGUE CONNOSCO ou CLIQUE NO BOTÃO ABAIXO…
Ataques de Pânico...Um verdadeiro Tremor de Terra Mental
Em algumas situações, há pessoas que experimentam uma sensação desagradável de ansiedade tão forte e intensa, que faz com que o sistema interior de alarme do cérebro seja ativado, como se carregasse no “BOTÃO MENTAL DE PÂNICO”.
E quando a…ANSIEDADE ATINGE PICOS INCONTROLÁVEIS…é como se um verdadeiro….TREMOR DE TERRA MENTAL…acontecesse…sendo importante resolver urgentemente, o bloqueio interior responsável pelo desequilíbrio emocional e psicológico que está a acontecer.
Muitas pessoas não fazem isso, e desconhecendo as potencialidades que a mente interior têm de se reequilibrar, acabam por ver-se a…AFUNDAR EM MEDICAÇÃO EXCESSÍVA… num caminho que muitas vezes acaba por tornar-se de temporário a permanente.
Mas queremos que saiba que mesmo em situações de ataque de pânico…ENCONTRA NAS NOSSAS SESSÕES DE HIPNOSE…a ajuda que precisa para ultrapassar o problema.
E finalmente pode encontrar a PAZ e TRANQUILIDADE que merece!
Conheça as nossas instalações e saiba os nossos horários de atendimento
Estamos localizados na Cidade do Porto, na zona da Boavista e este é o nosso espaço…
Estamos abertos de 2ª a 6ª das 10:00h às 20:00h
O meu nome é Mário Lima, e sou o fundador da Clínica de Hipnose aplicada à terapia, chamada MindGrow
A minha vasta experiência em terapia apresentada num breve resumo:
Presidente do Conselho Cientifico e técnico da APHCH e sócio Terapeuta Master Formador em Hipnose Conversacional Terapêutica, e palestrante sobre desenvolvimento pessoal e hipnose. Especialista em Hipnose Eriksoniana, Neuro Linguistic Programming (NLP) Especialista em Life Coaching (Coaching de Desenvolvimento Pessoal) Licenciado pela Faculdade de Engenharia da Universidade do Porto (FEUP) Detentor de CAP (Certificado de Aptidão Pedagógica) Formação em Hipnose e Hipnoanálise facilitada por Dr. Alberto Lopes Formação em Terapia de Vidas Passadas, com Dr. Alberto Lopes Formação contínua em Protocolos Hipnóticos com Dr. Alberto Lopes Especialização em controlo do pânico, fobias e ansiedade Especialização em Perturbação da Depressão Especialização em perdas, luto e melancolia Especialização em adições (tabaco, álcool e drogas) Especialização em POC Perturbação obsessiva compulsiva Especialização em controlo da dor Treinado em Hipnose por Anthony Jacquin, Master Hypnotist, no Reino Unido Formação em Técnicas Avançadas de Hipnose com Teresa Robles Doutorada em Psicologia, Antropóloga, Fundadora e Diretora Presidente do Centro Ericksoniano do México Formação em Hipnose e Terapia das Partes com Roy Hunter, Especialista em Hipnoterapia Clinica, referência mundial em Terapia Regressiva e promotor da Terapia das Partes Formação com Larry Elman “The Elman Induction”. Formação “Advanced Hypnosis Masterclasses” com Igor Ledochowski Workshop no London Buddhist Centre “O Conceito Bodhisattva – Metta e Consciência”. Workshop de Meditação no College of Psychic Studies of London e na UK Buddhist Society, em Londres Formação em Ressonância Pessoal com Prof. Dr. Idalino Almeida Psicanalista Graduado em Psicologia pela CIU – Universidade Internacional de Cambridge Formado e certificado em RRP – Rapid Reintegration Procedure por Edgar A. Barnet, MD do Canadá. Formador e Palestrante no âmbito de desenvolvimento pessoal e hipnose e Hipnoanálise e colaborador preletor convidado para artigos de imprensa, programas de televisão e eventos no âmbito da hipnose e desenvolvimento no pessoal.Iremos ajudá-lo tornar-se uma pessoa mais CALMA e RELAXADA
Comece já hoje a cuidar do seu bem estar físico e mental!
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